A pesar de ser un deporte que
vive su etapa más temprana de vida, se está consolidando como la especialidad
con más acogida en el mundo del outdoor. Y es que la carrera por montaña,
cerros y montes cada vez gana más adeptos. Las grandes trepadas y abruptas
bajadas que se dan en el Trail Running parecen haber captado la atención de
corredores de toda índole.
Yolanda Gil Poveda, corredora desde
los 8 años que ha pasado desde la competición en Triatlón y Mountain Bike a ser
coorganizadora de uno de los Trails más importantes de Andalucía, el Ánimal
Trail, analiza con nosotros las peculiaridades de este deporte.
- ¿Qué diferencia al Trail Running
de otro tipo de carreras?
La principal diferencia es el contacto con
la naturaleza, el Trail Running supone una relación más profunda. Además, el
Trail Running es una actividad menos lesiva que otros formatos del running y
conlleva una mayor facilidad para disfrutar en familia y viajar a las zonas
donde se celebran para conocerlas.
- ¿A qué se debe el rotundo y
actual éxito del Trail Running?
Su éxito radica en el simple descubrimiento
de que correr por la montaña no es privilegio exclusivo de los animales. Esa
sensación de integración con el medio ambiente es única, solo necesitas unas
zapatillas.
- ¿Puede considerarse al Trail
Running como un deporte de riesgo?
No, pienso que el riesgo es bajísimo si se
toman unas medidas mínimas de precaución, sobre todo si se sale solo a entrenar
por montaña.
En nuestra carrera más importante, Animal
Trail, en 6 ediciones y más de 3.000 participantes, no habrá habido más de 4-5
caídas sin graves consecuencias.
- ¿Cuáles son los riesgos
inherentes a éstas competiciones?
El mayor riesgo al que se puede ver
sometido un corredor es a un cambio brusco de la climatología, la montaña es
impredecible. Debido a esto, los organizadores y jueces hacemos mucho hincapié
en que los participantes deben llevar abrigo, comida y agua.
En competición es difícil que pase nada,
pues suele haber muchos efectivos de Protección Civil y voluntarios en el
recorrido, además de los controles de paso de cada participante. Pero al salir
a entrenar solos, hay que extremar las precauciones, pues es una actividad de
montaña.
- ¿Qué equipamiento se debe
llevar en una carrera?
Principalmente un cortavientos y un móvil.
Un GPS y mapa de la zona también pueden ser útiles si se saben usar en caso de
pérdida.
No está de más una manta térmica y un
silbato, que te pueden sacar de un aprieto en un momento dado.
- ¿Cuál es el perfil del corredor
de montaña?
Hay mucho corredor urbano y de asfalto que
se está pasando al Trail. También está el perfil de amantes de otros deportes
combinados como Triatlón y Raids de aventura o incluso Orientación. Pero en
general, son corredores amantes de la montaña y algunos ya cansados del
asfalto.
- ¿Qué dificultades y sacrificios
físicos y mentales suponen este tipo de pruebas?
El mismo que para cualquier deporte de
resistencia. Con continuidad, progresión, constancia y paciencia hay que
aprender a disfrutar cada día de este deporte sin obsesionarse.
- ¿Cuáles son las lesiones y
accidentes más comunes que se producen?
Hay menos lesiones que en el mundo del
asfalto, porque la tierra absorbe mejor los impactos que soporta la estructura
del corredor. Lo que sí es mayor es el riesgo a las caídas.
- Debido al momento de auge que
viven estas carreras, son muchos los corredores inexpertos y sin experiencia
que son atraídos, ¿cómo ve este fenómeno?
Bien, que prueben y disfruten de sus
beneficios, si se enganchan, estupendo.
Pero les daría el consejo de que vayan con
respeto a la montaña y a su cuerpo, que entrenen bien y de forma progresiva, y sobre
todo, que dejen la naturaleza como se la encontraron.
- Esto está siendo muy criticado
porque provoca una mayor intervención de los servicios de rescate con cargo a
fondos públicos, ¿qué salida ve a este problema?
Bueno, no tiene mucha base. También hay que
limpiar los efectos de los botellones o las fiestas multitudinarias en playas;
dar cuidados intensivos a accidentados
por borracheras o imprudencias en la carretera y un largo etc.
Lo importante es educar y prevenir, lo
primero dando ejemplo, y seguro que serán deportistas responsables y
consecuentes en cualquier acción futura y en cualquier lugar.
- ¿Cuáles son los Trails más
exigentes que existen en nuestro país? ¿Qué evolución han tenido?
Todos son exigentes a su manera. Depende
del desnivel, la distancia y las condiciones meteorológicas.
En España son muchísimos los eventos de
este tipo que existen y siguen creciendo. Los que tienen más ediciones son los
pioneros, como la Zegama, la Transvulcania…
- ¿Cómo debe ser el recorrido
para que se considere un Trail “completo”? ¿Qué ingredientes debe tener?
El corredor disfruta con la variedad, por
lo tanto que tenga un poco de todo: subidas duras, bajadas técnicas, zonas de
fácil carrera, paisajes bonitos, cuanto más senda estrecha mejor y un toque de
campo a través también viene bien.
Nuestra prueba en la Sierra de las Nieves
se caracteriza por ser un poco así y es lo que hace que cada edición sea más
solicitada.
- ¿Qué medidas de seguridad y de
cuidado del medio ambiente se llevan a cabo?
Seguridad individual por cada corredor con
la obligatoriedad de portar el material antes expuesto y con medios de
Protección Civil.
Ayuda también una señalización profesional
exhaustiva y coherente.
Luego, para proteger el medio ambiente, los
participantes están muy concienciados en no tirar nada e incluso de recoger algo
si se lo encuentran por el camino. Además se utilizan todos los medios
necesarios para repasar la zona, por ejemplo nosotros habilitamos varios
equipos de “desbalizadores” que van
limpiando y recogiendo la señalización justo detrás de la prueba.
- Hay un debate abierto sobre los
residuos que generan los corredores en la montaña, ¿qué hay de cierto en esto?
¿Se toman medidas?
Como hemos comentado antes, depende de la
educación. Al ser un deporte más novedoso se habla más, pero es insignificante el
daño que se puede hacer comparado con el que hacen pueblos o fabricas arrojando
residuos a ríos o con el de los ciudadanos en sus incursiones a entornos
naturales. En general, el corredor de montaña está cada vez más concienciado y
conozco a much@s que vuelven de la montaña con una bolsa de residuos que han
dejado los ciudadanos de a pie.
- ¿Cómo se gestiona el hándicap
de que estas carreras se desarrollen por parques naturales?
En general, los gestores de los Parques
Naturales están encantados de que las redes de senderos y caminos se usen,
dinamicen y revitalicen.
Si el organizador es responsable y serio,
el parque estará muy predispuesto a autorizar el evento y cooperar.
Nosotros tenemos una relación estupenda con
la dirección del Parque de la Sierra de las Nieves (Málaga) e incluso
colaboramos para campañas de concienciación para la protección del medio
ambiente en la zona.
Artículo elaborado por: Adrián Guareño
Artículo elaborado por: Adrián Guareño
Estupenda entrevista Yoli. Suscribo todas tus respuestas. Un saludo y gracias por la coherencia que muestras al pensar, decir y hacer.
ResponderEliminarQué bien te has expresado Yoli,
ResponderEliminarun abrazo, José Manuel